สำหรับประชาชนทั่วไประยะเวลาที่แนะนำสำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่มีความเข้มข้นปานกลางคือ 150 นาทีต่อสัปดาห์ ตามหลักเกณฑ์ใหม่ของอาหารทางการแพทย์ แนะนำในปริมาณเท่ากันนี้เป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยมะเร็งและผู้รอดชีวิตจากมะเร็งและคณะผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาอเมริกัน 13 คนที่เหลือแนะนำว่าผู้ป่วยมะเร็งควรพยายามเคลื่อนไหวร่างกายทั้งในระหว่างและอาหารทางการแพทย์ แนะนำหลังการรักษารองศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียและเพื่อนร่วมงานของเธอได้ข้อสรุปอาหารทางการแพทย์ แนะนำนี้

โดยการทบทวนการศึกษาที่ผ่านมาเกี่ยวกับความปลอดภัยของการฝึกออกกำลังกายระหว่างและหลังการรักษาเราต้องให้แพทย์ผ่านพ้นแนวความคิดที่ว่าการออกกำลังกายเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยมะเร็งเธอกล่าว อาหารทางการแพทย์ แนะนำตอนนี้เรามีหลักฐานคุณภาพสูงที่น่าสนใจว่าการออกกำลังกายระหว่างและหลังการรักษาปลอดภัยและเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยเหล่านี้แม้กระทั่งผู้ที่อยู่ในขั้นตอนที่ซับซ้อนเช่นการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิด

การศึกษาพบว่าการออกกำลังกายอาจลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำ

ผู้ป่วยมะเร็งมักประสบปัญหาในการรับมือกับความผันผวนของมวลกาย อาหารทางการแพทย์ แนะนำผู้ป่วยเหล่านี้สามารถเพิ่มหรือลดน้ำหนักได้เนื่องจากอาการของโรคและผลข้างเคียงของการรักษา ในทั้งสองสถานการณ์การออกกำลังกายอาจเป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่นการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายอาจลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำในผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากการลดน้ำหนักสามารถออกกำลังกายอาหารทางการแพทย์ แนะนำเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความเป็นอยู่ที่ดีได้ แม้ว่าจะมีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการรักษาเมื่อผู้ป่วยออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกาย

สามารถนำไปสู่การปรับปรุงสมรรถภาพทางกายแบบแอโรบิคความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออาหารทางการแพทย์ แนะนำคุณภาพชีวิตและความเหนื่อยล้าในกรณีมะเร็งต่างๆเห็นด้วยกับผลการวิจัยของอาหารทางการแพทย์ แนะนำและเพื่อนร่วมงานของเธอ ตาม ACS การออกกำลังกายระดับปานกลางต้องใช้ความพยายามมากพอ ๆ กับการเดินเร็วและมีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยมะเร็งในช่วงระยะเวลาการรักษา การออกกำลังกายที่แนะนำในระหว่างการรักษา

ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์งดอาหารที่มีไขมันรวมสูง

ได้แก่ ยืดกล้ามเนื้ออย่างน้อย 10 นาทีต่อวันการออกกำลังกายบนจักรยานแบบปรับเอนได้การฝึกแอโรบิคเมื่อผู้ป่วยเหนื่อยล้าโภชนาการยังมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพของผู้ป่วยมะเร็งอาหารทางการแพทย์ แนะนำได้ตอบคำถามทั่วไปมากมายเกี่ยวกับโภชนาการระหว่างและหลังการรักษา ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์งดอาหารที่มีไขมันรวมสูงกินอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นผักและผลไม้สุดท้ายอาหารทางการแพทย์ส่งเสริม

การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยมะเร็งหลังการรักษา การออกกำลังกายที่แนะนำ ได้แก่ ยืดกล้ามเนื้อเพื่อรักษาความคล่องตัวการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อสร้างความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือดการฝึกความต้านทานเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีของผู้ป่วยมะเร็ง แต่ความปลอดภัยสำคัญกว่า อาหารทางการแพทย์ แนะนำโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนออกกำลังกายในระดับปานกลางหรือหนัก ติดต่อเราได้ที่ https://www.thaiotsukanutrition.club/product-details?product_id=5