อนาคตของการเคลื่อนไหวเพื่อสุขภาพจะเป็นทั้งอาหารและอาหารเสริมทั้งหมด ตอนนี้การโฟกัสที่โชคร้ายได้ขยับไปเป็นเม็ดยาเกินขนาดที่มากเกินควรที่ควรจะให้ทุกสิ่งที่คุณพลาดจากอาหารของคุณ นั่นไม่ใช่สิ่งที่ควรจะเป็น! มนุษย์ควรรับประทานอาหารเพื่อให้สารอาหารทั้งหมดได้รับการดูดซึมตามธรรมชาติและควรให้ผู้ที่ต้องการสารอาหารบางชนิดหรือผู้ที่พยายามให้มีความแข็งแรงเป็นพิเศษ และแม้แต่อาหารเสริมที่จะมีอยู่ในอนาคตจะแตกต่างจากที่เรามีอยู่ในปัจจุบัน อย่างน้อยถ้ามนุษยชาติประสบความสำเร็จในการเลือกเส้นทางที่ถูกต้อง

ร่างกายมีวิวัฒนาการไปกินอาหารไม่ควรทานยา

ผู้ที่กินยองใยดูเหมือนจะไม่มีปัญหามากมายไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักความมั่นคงทางจิตใจหรือโรค แน่นอนว่ามีสารพิษบางอย่างที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เช่นในอากาศของเรา แต่ส่วนมากแล้วเราจะควบคุมสิ่งที่เข้าสู่ร่างกายของเรา เนื่องจากร่างกายได้รับการออกแบบสำหรับอาหารเสริมมันทำให้รู้สึกว่าอาหารเสริมควรมาในรูปแบบอาหารทั้งหมด

โดยมุ่งเน้นอาหารตามธรรมชาติและมีคนดูดซึมสารอาหารผ่านระบบการจัดส่งที่คนจะได้รับประโยชน์มากขึ้นจากสิ่งพิเศษที่พวกเขาทำเพื่อสุขภาพ สิ่งเดียวที่เป็นไปได้ที่สามารถเกิดขึ้นได้โดยการเสริมซุปเปอร์อาหารทั้งหมดคือการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์แบบที่จะเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายจะชื่นชมยินดีเมื่อได้รับสิ่งที่ต้องการ

ตอนนี้อุตสาหกรรมอาหารเสริมทั้งอาหารแคระโดยอาหารเสริมแบบดั้งเดิม

ส่วนที่แย่ที่สุดก็คืออาหารเสริมเหล่านี้อาจเป็นผลดีต่อคนโดยการส่งมอบสารอาหารเสริมลดความอ้วนและส่งมอบในรูปแบบที่ไม่สามารถเข้ากันได้กับร่างกาย เป็นเรื่องสำคัญยิ่งที่อาหารทั้งตัวจะเป็นรูปแบบใหม่ของอาหารเสริมที่ได้รับการยอมรับเนื่องจากเป็นวิธีเดียวที่สุขภาพของคนเราจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

คนจำเป็นต้องเรียนรู้ความจริงที่ว่าสุขภาพเป็นนิสัยไม่ใช่เหตุการณ์

คุณต้องรักษาร่างกายของคุณให้ดีเพื่อที่จะปฏิบัติต่อคุณได้ดี จิตใจและร่างกายเชื่อมต่ออย่างประณีตและเมื่อคุณให้สิ่งที่ต้องการคุณรู้สึกดีขึ้นทุกด้าน ฉันรับประกันได้ว่าถ้าคุณเริ่มต้นการบูรณาการแนวทางด้านโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อชีวิตของคุณคุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยมีมาก่อน แล้วคุณจะไม่ต้องการกลับไปสู่รูปแบบเดิมของคุณเมื่อคุณได้ค้นพบพลังที่มีอยู่ในโลกธรรมชาติ!

สุขภาพและความเป็นอยู่มีความสำคัญมากขึ้นสำหรับผู้คนในโลกปัจจุบัน คนมีการรับรู้ถึงความต้องการที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบสำคัญในการบรรลุเป้าหมายนี้สำหรับคนจำนวนมากการรักษาสมดุลอาหารและการกินยองใยไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกับเสียง บางรูปแบบของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมักจะเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะสร้างอาหารครบถ้วนและครบถ้วน

ช่วงตื่นนอน ช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่ร่างกายของเราตากอากาศไปตรงเวลานานโดยที่ไม่มีสารอาหารมาหล่อเลี้ยงร่างกายของเรา จึงทำเอาได้โอกาสที่กล้ามเนื้อจะสลายได้ในระยะนี้ เพราะฉะนั้นการรับประทานเวย์โปรตีนในระยะเวลาตื่นนอนจะสามารถช่วยเหลือปกปักรักษาการสลายของกล้ามได้ดี เพราะตัวเวย์โปรตีนนั้นซึมซับได้รวดเร็วกว่าการกินอาหารปกติ แต่ถึงอย่างไรควรทานอาหารปกติไปด้วย

ช่วงหลังออกกำลัง ระยะเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่เด่นที่สุดเพราะ เป็นตอนที่ร่างกายได้พักผ่อนจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างรุนแรงในการฝึกฝน เพราะฉะนั้นการทานเวย์ในระยะนี้ จะอาจจะเป็นเหตุให้ร่างกายซึมซับเอาเวย์โปรตีนเข้าไป เสริมสร้างพร้อมทั้งแก้ไขส่วนที่สึกกร่อนได้เร็วขึ้น พร้อมด้วยมื้อที่บริโภคหลังการหัด ไม่ก็การบริหารร่างกายนี้ก็เป็นมื้ออาหารที่เด่นมากๆด้วย

ช่วงก่อนนอน ช่วงนี้ก็เป็นพักๆที่สำคัญอย่างเดียวกันนั่นเพราะว่าในระหว่างที่ร่างกายเรากำลังพักผ่อนหย่อนใจร่างกายก็พึงปรารถนาโปรตีนไปซ่อมแซม กล้ามเนื้อที่ขาด พร้อมทั้งหรอ ฉะนั้นการรับประทานเวย์โปรตีนในช่วงเวลาก่อนนอนก็จะสามารถเป็นเหตุให้ร่างกายมีโปรตีนพอเพียงในการบูรณะในระหว่างที่เราหลับ พร้อมกับเป็นเหตุให้เบาๆอาการปวดไปใด้บ้างภายหลังตื่น

ระยะเวลาที่เรากระหาย ช่วงเวลาที่ร่างกายมีสารอาหารการกินมิพอเพียง โดยความอยากนั้นจริงๆแล้วก่อเกิดจากการที่ท้องว่างไม่ก็ไร้อาหารไปโดนที่ผิวหนังของกระเพาะจึงเป็นเหตุให้เกิดอาการหิวข้าว ไม่ก็เจ็บท้องขึ้นมา การรับประทานเวย์พร้อมกับผลาผลไม่ก็การปั่นประสานกันก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะว่าเว้นแต่ว่าเราจะไม่จำเป็นจะต้องทนหิวข้าวแล้ว ยังได้รับโปรตีนกลับเข้าภายในร่างกายด้วย

อมาโด้ทั้งหมดเป็นหัวข้อที่น่าสนใจทั่วโลก ความอุดมสมบูรณ์ของหลักฐานได้มาเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าแสงแนะนำว่าผลิตภัณฑ์อมาโด้เสริมสังเคราะห์ทั่วไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ นักวิทยาศาสตร์ที่เป็นที่เคารพจากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ศึกษาผลการทดลองเมตาดาต้าจำนวนมหาศาลซึ่งได้ทำการศึกษาถึงผลการทดลองที่ได้รับยาจำนวน 67 ฉบับที่ดำเนินการเพื่อหาผลของวิตามินและสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีอายุยืนยาว ในท้ายที่สุดการศึกษารวมการสังเกตจากวิชาทดสอบ การใช้กลุ่มตัวอย่างที่มีขนาดใหญ่เช่นนี้การศึกษาอาจมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจำแนกแนวโน้มขนาดใหญ่และเอาชนะความลำเอียงของมนุษย์

ผลการวิเคราะห์ที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกันไม่ได้เป็นอะไรที่น่าตกใจเลย การมองผู้ป่วยโรคเบาหวานโรคหัวใจและมะเร็งปอดรวมทั้งคนปกติที่มีสุขภาพดีก็ไม่มีประโยชน์ใด ๆ ในการรับประทานอมาโด้ที่ได้รับความนิยมเช่นวิตามินเอวิตามินอีวิตามินซีซีลีเนียมหรือเบต้าแคโรทีน ผลที่ได้ไปในทิศทางตรงกันข้ามมีโอกาสตายที่เพิ่มขึ้นระหว่างผู้ใช้วิตามินเออัตราการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้น 7 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใช้เบตาแคโรทีนและการเพิ่มขึ้นของอัตราการเสียชีวิตของผู้ใช้วิตามินอี 4 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งได้รับการส่งเสริมให้เป็นสารต่อต้านมะเร็งอาจส่งเสริมมะเร็งปอดถูกต้อง ยาที่วางตลาดเป็นช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้นในความเป็นจริงมีความสัมพันธ์กับการตายเร็วขึ้น

เพื่อเพิ่มการดูถูกการบาดเจ็บการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารบริติชโภชนาการภายใต้ชื่อโง่เง่าของการเสริมกรดแอสคอร์บิกไม่ลดความเหนื่อยกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายหลังการออกกำลังกายที่สร้างความเสียหายต่อกล้ามเนื้อ แต่อาจล่าช้ากระบวนการกู้คืนระบุว่าการเสริมด้วยการต่อต้านสารออกซิไดซ์จากแหล่งสังเคราะห์อาจทำให้ผลการฝึกกายภาพกลับเป็นผลดี